Tiefkühlsnacks
TEQUENOS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien316kcal / 100g
Protein12.7g21.3% der Energie
Fett16.5g27.7% der Energie
Kohlenhydrate30.4g51.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt59.6g
Protein
12.7g (21.3%)Fett
16.5g (27.7%)Kohlenhydrate
30.4g (51.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien316kcal
Protein12.7g
Fett16.5g
Kohlenhydrate30.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein25%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 316 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen29Minuten
🚴♀️Radfahren36Minuten
🚶♂️Gehen75Minuten
🧘♀️Yoga113Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TEQUENOS enthält insgesamt 316 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.7g Protein, 16.5g Fett und 30.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten