Apéritifs Surgelés
SPINACH & CHEESE WRAPPED IN FILLO DOUGH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories203kcal / 100g
Protéines8.5g19.3% de l'énergie
Lipides8.5g19.3% de l'énergie
Glucides27.1g61.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total44.1g
Protéines
8.5g (19.3%)Lipides
8.5g (19.3%)Glucides
27.1g (61.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories203kcal
Protéines8.5g
Lipides8.5g
Glucides27.1g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie10%
Protéines17%
Lipides totaux13%
Glucides10%
Équivalents d'activité (Pour brûler 203 kcal)
🏃♂️Course18minutes
🚴♀️Vélo23minutes
🚶♂️Marche48minutes
🧘♀️Yoga73minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SPINACH & CHEESE WRAPPED IN FILLO DOUGH contient au total 203 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.5g de protéines, 8.5g de graisses et 27.1g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients