Apéritifs Surgelés
SPANAKOPITA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories176kcal / 100g
Protéines7.1g19.5% de l'énergie
Lipides8.2g22.5% de l'énergie
Glucides21.2g58.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total36.5g
Protéines
7.1g (19.5%)Lipides
8.2g (22.5%)Glucides
21.2g (58.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories176kcal
Protéines7.1g
Lipides8.2g
Glucides21.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines14%
Lipides totaux13%
Glucides8%
Équivalents d'activité (Pour brûler 176 kcal)
🏃♂️Course16minutes
🚴♀️Vélo20minutes
🚶♂️Marche42minutes
🧘♀️Yoga63minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de SPANAKOPITA indiquent 176 calories pour 100g. Ce produit offre 7.1g de protéines, 8.2g de lipides et 21.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients