Aperitivos Congelados
SPANAKOPITA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías176kcal / 100g
Proteínas7.1g19.5% de la energía
Grasas8.2g22.5% de la energía
Carbohidratos21.2g58.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.5g
Proteínas
7.1g (19.5%)Grasas
8.2g (22.5%)Carbohidratos
21.2g (58.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías176kcal
Proteínas7.1g
Grasas8.2g
Carbohidratos21.2g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas14%
Grasas totales13%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 176 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga63minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de SPANAKOPITA muestra 176 calorías por 100g. Ofrece 7.1g de proteínas, 8.2g de grasas y 21.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes