Apéritifs Surgelés
SPANAKOPITA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories221kcal / 100g
Protéines7g18.2% de l'énergie
Lipides12.8g33.3% de l'énergie
Glucides18.6g48.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total38.4g
Protéines
7g (18.2%)Lipides
12.8g (33.3%)Glucides
18.6g (48.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories221kcal
Protéines7.0g
Lipides12.8g
Glucides18.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines14%
Lipides totaux20%
Glucides7%
Équivalents d'activité (Pour brûler 221 kcal)
🏃♂️Course20minutes
🚴♀️Vélo25minutes
🚶♂️Marche53minutes
🧘♀️Yoga79minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de SPANAKOPITA indiquent 221 calories pour 100g. Ce produit offre 7g de protéines, 12.8g de lipides et 18.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients