Apéritifs Surgelés
QUINOA & LENTIL TOTS, QUINOA & LENTIL
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories234kcal / 100g
Protéines10g18.6% de l'énergie
Lipides10g18.6% de l'énergie
Glucides33.8g62.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total53.8g
Protéines
10g (18.6%)Lipides
10g (18.6%)Glucides
33.8g (62.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories234kcal
Protéines10.0g
Lipides10.0g
Glucides33.8g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines20%
Lipides totaux15%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 234 kcal)
🏃♂️Course21minutes
🚴♀️Vélo27minutes
🚶♂️Marche56minutes
🧘♀️Yoga84minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de QUINOA & LENTIL TOTS, QUINOA & LENTIL contient au total 234 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10g de protéines, 10g de graisses et 33.8g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients