Tiefkühlsnacks
QUINOA & LENTIL TOTS, QUINOA & LENTIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien234kcal / 100g
Protein10g18.6% der Energie
Fett10g18.6% der Energie
Kohlenhydrate33.8g62.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.8g
Protein
10g (18.6%)Fett
10g (18.6%)Kohlenhydrate
33.8g (62.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien234kcal
Protein10.0g
Fett10.0g
Kohlenhydrate33.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein20%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 234 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion QUINOA & LENTIL TOTS, QUINOA & LENTIL enthält insgesamt 234 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10g Protein, 10g Fett und 33.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten