Apéritifs Surgelés
POTATO AND SPINACH PIEROGI, POTATO AND SPINACH
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories163kcal / 100g
Protéines4.9g12.6% de l'énergie
Lipides1.6g4.1% de l'énergie
Glucides32.5g83.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total39.0g
Protéines
4.9g (12.6%)Lipides
1.6g (4.1%)Glucides
32.5g (83.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories163kcal
Protéines4.9g
Lipides1.6g
Glucides32.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines10%
Lipides totaux2%
Glucides12%
Équivalents d'activité (Pour brûler 163 kcal)
🏃♂️Course15minutes
🚴♀️Vélo19minutes
🚶♂️Marche39minutes
🧘♀️Yoga58minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que POTATO AND SPINACH PIEROGI, POTATO AND SPINACH apporte 163 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 4.9g de protéines, 1.6g de lipides et 32.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients