Apéritifs Surgelés
PIEROGIES, SWISS & MONTEREY JACK CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories149kcal / 100g
Protéines5.3g14.7% de l'énergie
Lipides1.8g5.0% de l'énergie
Glucides29g80.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total36.1g
Protéines
5.3g (14.7%)Lipides
1.8g (5.0%)Glucides
29g (80.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories149kcal
Protéines5.3g
Lipides1.8g
Glucides29.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines11%
Lipides totaux3%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 149 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo17minutes
🚶♂️Marche35minutes
🧘♀️Yoga53minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de PIEROGIES, SWISS & MONTEREY JACK CHEESE contient au total 149 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5.3g de protéines, 1.8g de graisses et 29g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients