Aperitivos Congelados
PIEROGIES, SWISS & MONTEREY JACK CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías149kcal / 100g
Proteínas5.3g14.7% de la energía
Grasas1.8g5.0% de la energía
Carbohidratos29g80.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.1g
Proteínas
5.3g (14.7%)Grasas
1.8g (5.0%)Carbohidratos
29g (80.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías149kcal
Proteínas5.3g
Grasas1.8g
Carbohidratos29.0g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas11%
Grasas totales3%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 149 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de PIEROGIES, SWISS & MONTEREY JACK CHEESE proporciona 149 kcal. Contiene 5.3g de proteínas, 1.8g de grasas y 29g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes