Apéritifs Surgelés
GRILLED HAM & CHEESE SANDWICH, GRILLED HAM & CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories314kcal / 100g
Protéines8.6g14.8% de l'énergie
Lipides18.1g31.2% de l'énergie
Glucides31.4g54.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total58.1g
Protéines
8.6g (14.8%)Lipides
18.1g (31.2%)Glucides
31.4g (54.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories314kcal
Protéines8.6g
Lipides18.1g
Glucides31.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie16%
Protéines17%
Lipides totaux28%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 314 kcal)
🏃♂️Course29minutes
🚴♀️Vélo36minutes
🚶♂️Marche75minutes
🧘♀️Yoga112minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de GRILLED HAM & CHEESE SANDWICH, GRILLED HAM & CHEESE contient au total 314 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 8.6g de protéines, 18.1g de graisses et 31.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients