Apéritifs Surgelés
CRAB & SWEET CORN EMPANADAS, CRAB & SWEET CORN
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories212kcal / 100g
Protéines3.5g8.5% de l'énergie
Lipides8.2g20.0% de l'énergie
Glucides29.4g71.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.1g
Protéines
3.5g (8.5%)Lipides
8.2g (20.0%)Glucides
29.4g (71.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories212kcal
Protéines3.5g
Lipides8.2g
Glucides29.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines7%
Lipides totaux13%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 212 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche50minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de CRAB & SWEET CORN EMPANADAS, CRAB & SWEET CORN contient au total 212 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 3.5g de protéines, 8.2g de graisses et 29.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients