Tiefkühlsnacks
CRAB & SWEET CORN EMPANADAS, CRAB & SWEET CORN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein3.5g8.5% der Energie
Fett8.2g20.0% der Energie
Kohlenhydrate29.4g71.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.1g
Protein
3.5g (8.5%)Fett
8.2g (20.0%)Kohlenhydrate
29.4g (71.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein3.5g
Fett8.2g
Kohlenhydrate29.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein7%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CRAB & SWEET CORN EMPANADAS, CRAB & SWEET CORN enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.5g Protein, 8.2g Fett und 29.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten