Fried rice and lo/chow mein

Rice, fried, with beef

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories178kcal / 100g
Protéines7.9g19.9% de l'énergie
Lipides4.1g10.4% de l'énergie
Glucides27.6g69.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total39.6g
Protéines
7.9g (19.9%)
Lipides
4.1g (10.4%)
Glucides
27.6g (69.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories178kcal
Protéines7.9g
Lipides4.1g
Glucides27.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines16%
Lipides totaux6%
Glucides10%

Équivalents d'activité (Pour brûler 178 kcal)

🏃‍♂️Course16minutes
🚴‍♀️Vélo20minutes
🚶‍♂️Marche42minutes
🧘‍♀️Yoga64minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Rice, fried, with beef apporte 178 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.9g de protéines, 4.1g de lipides et 27.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A