Fried rice and lo/chow mein
Rice, fried, with beef
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien178kcal / 100g
Protein7.9g19.9% der Energie
Fett4.1g10.4% der Energie
Kohlenhydrate27.6g69.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.6g
Protein
7.9g (19.9%)Fett
4.1g (10.4%)Kohlenhydrate
27.6g (69.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien178kcal
Protein7.9g
Fett4.1g
Kohlenhydrate27.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein16%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 178 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Rice, fried, with beef 178 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.9g Protein, 4.1g Fett und 27.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten