Fried rice and lo/chow mein

Pork chow mein or chop suey with noodles

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories143kcal / 100g
Protéines10.4g37.1% de l'énergie
Lipides6.4g22.9% de l'énergie
Glucides11.2g40.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total28.0g
Protéines
10.4g (37.1%)
Lipides
6.4g (22.9%)
Glucides
11.2g (40.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories143kcal
Protéines10.4g
Lipides6.4g
Glucides11.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines21%
Lipides totaux10%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 143 kcal)

🏃‍♂️Course13minutes
🚴‍♀️Vélo16minutes
🚶‍♂️Marche34minutes
🧘‍♀️Yoga51minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Pork chow mein or chop suey with noodles apporte 143 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 10.4g de protéines, 6.4g de lipides et 11.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A