Fried rice and lo/chow mein

Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories83kcal / 100g
Protéines9.8g58.3% de l'énergie
Lipides3.2g19.0% de l'énergie
Glucides3.8g22.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total16.8g
Protéines
9.8g (58.3%)
Lipides
3.2g (19.0%)
Glucides
3.8g (22.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories83kcal
Protéines9.8g
Lipides3.2g
Glucides3.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines20%
Lipides totaux5%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 83 kcal)

🏃‍♂️Course8minutes
🚴‍♀️Vélo9minutes
🚶‍♂️Marche20minutes
🧘‍♀️Yoga30minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles apporte 83 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 9.8g de protéines, 3.2g de lipides et 3.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A