Fried rice and lo/chow mein

Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías83kcal / 100g
Proteínas9.8g58.3% de la energía
Grasas3.2g19.0% de la energía
Carbohidratos3.8g22.6% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total16.8g
Proteínas
9.8g (58.3%)
Grasas
3.2g (19.0%)
Carbohidratos
3.8g (22.6%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías83kcal
Proteínas9.8g
Grasas3.2g
Carbohidratos3.8g

% del valor diario recomendado

Energía4%
Proteínas20%
Grasas totales5%
Carbohidratos1%

Equivalentes de actividad (Para quemar 83 kcal)

🏃‍♂️Correr8minutos
🚴‍♀️Ciclismo9minutos
🚶‍♂️Caminar20minutos
🧘‍♀️Yoga30minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles revela un aporte de 83 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.8g de proteínas, 3.2g de lípidos y 3.8g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A