Fried rice and lo/chow mein
Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien83kcal / 100g
Protein9.8g58.3% der Energie
Fett3.2g19.0% der Energie
Kohlenhydrate3.8g22.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt16.8g
Protein
9.8g (58.3%)Fett
3.2g (19.0%)Kohlenhydrate
3.8g (22.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien83kcal
Protein9.8g
Fett3.2g
Kohlenhydrate3.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein20%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 83 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren9Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Chicken or turkey chow mein or chop suey, no noodles 83 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.8g Protein, 3.2g Fett und 3.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten