Flours & Corn Meal
NIGERIAN POUNDED YAM
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories267kcal / 100g
Protéines2g2.3% de l'énergie
Lipides0.1g0.1% de l'énergie
Glucides84g97.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total86.1g
Protéines
2g (2.3%)Lipides
0.1g (0.1%)Glucides
84g (97.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories267kcal
Protéines2.0g
Lipides0.1g
Glucides84.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie13%
Protéines4%
Lipides totaux0%
Glucides31%
Équivalents d'activité (Pour brûler 267 kcal)
🏃♂️Course24minutes
🚴♀️Vélo30minutes
🚶♂️Marche64minutes
🧘♀️Yoga95minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de NIGERIAN POUNDED YAM indiquent 267 calories pour 100g. Ce produit offre 2g de protéines, 0.1g de lipides et 84g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients