Fish

Fish, tuna, NFS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories85kcal / 100g
Protéines19g95.0% de l'énergie
Lipides0.9g4.5% de l'énergie
Glucides0.1g0.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total20.0g
Protéines
19g (95.0%)
Lipides
0.9g (4.5%)
Glucides
0.1g (0.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories85kcal
Protéines19.0g
Lipides0.9g
Glucides0.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines38%
Lipides totaux1%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 85 kcal)

🏃‍♂️Course8minutes
🚴‍♀️Vélo10minutes
🚶‍♂️Marche20minutes
🧘‍♀️Yoga30minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, tuna, NFS apporte 85 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19g de protéines, 0.9g de lipides et 0.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A