Fish
Fish, tuna, NFS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien85kcal / 100g
Protein19g95.0% der Energie
Fett0.9g4.5% der Energie
Kohlenhydrate0.1g0.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt20.0g
Protein
19g (95.0%)Fett
0.9g (4.5%)Kohlenhydrate
0.1g (0.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien85kcal
Protein19.0g
Fett0.9g
Kohlenhydrate0.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein38%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 85 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen20Minuten
🧘♀️Yoga30Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fish, tuna, NFS 85 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19g Protein, 0.9g Fett und 0.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten