Fish

Fish, tilapia, fried

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories237kcal / 100g
Protéines17.2g40.6% de l'énergie
Lipides13.5g31.8% de l'énergie
Glucides11.7g27.6% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total42.4g
Protéines
17.2g (40.6%)
Lipides
13.5g (31.8%)
Glucides
11.7g (27.6%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories237kcal
Protéines17.2g
Lipides13.5g
Glucides11.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines34%
Lipides totaux21%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 237 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo27minutes
🚶‍♂️Marche56minutes
🧘‍♀️Yoga85minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Fish, tilapia, fried indiquent 237 calories pour 100g. Ce produit offre 17.2g de protéines, 13.5g de lipides et 11.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A