Fish
Fish, tilapia, fried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien237kcal / 100g
Protein17.2g40.6% der Energie
Fett13.5g31.8% der Energie
Kohlenhydrate11.7g27.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.4g
Protein
17.2g (40.6%)Fett
13.5g (31.8%)Kohlenhydrate
11.7g (27.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien237kcal
Protein17.2g
Fett13.5g
Kohlenhydrate11.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein34%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 237 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Fish, tilapia, fried zeigen 237 Kalorien pro 100g. Es liefert 17.2g Protein, 13.5g Fettgehalt und 11.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten