Fish

Fish, pompano, baked or broiled, coated

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories252kcal / 100g
Protéines20.6g47.7% de l'énergie
Lipides14.8g34.3% de l'énergie
Glucides7.8g18.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total43.2g
Protéines
20.6g (47.7%)
Lipides
14.8g (34.3%)
Glucides
7.8g (18.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories252kcal
Protéines20.6g
Lipides14.8g
Glucides7.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie13%
Protéines41%
Lipides totaux23%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 252 kcal)

🏃‍♂️Course23minutes
🚴‍♀️Vélo29minutes
🚶‍♂️Marche60minutes
🧘‍♀️Yoga90minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Fish, pompano, baked or broiled, coated indiquent 252 calories pour 100g. Ce produit offre 20.6g de protéines, 14.8g de lipides et 7.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A