Fish
Fish, pompano, baked or broiled, coated
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías252kcal / 100g
Proteínas20.6g47.7% de la energía
Grasas14.8g34.3% de la energía
Carbohidratos7.8g18.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total43.2g
Proteínas
20.6g (47.7%)Grasas
14.8g (34.3%)Carbohidratos
7.8g (18.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías252kcal
Proteínas20.6g
Grasas14.8g
Carbohidratos7.8g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas41%
Grasas totales23%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 252 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar60minutos
🧘♀️Yoga90minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Fish, pompano, baked or broiled, coated muestra 252 calorías por 100g. Ofrece 20.6g de proteínas, 14.8g de grasas y 7.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes