Fish

Fish, NFS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories238kcal / 100g
Protéines19.3g47.8% de l'énergie
Lipides14.5g35.9% de l'énergie
Glucides6.6g16.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total40.4g
Protéines
19.3g (47.8%)
Lipides
14.5g (35.9%)
Glucides
6.6g (16.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories238kcal
Protéines19.3g
Lipides14.5g
Glucides6.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines39%
Lipides totaux22%
Glucides2%

Équivalents d'activité (Pour brûler 238 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo27minutes
🚶‍♂️Marche57minutes
🧘‍♀️Yoga85minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Fish, NFS contient au total 238 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 19.3g de protéines, 14.5g de graisses et 6.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A