Fish

Fish, mackerel, baked or broiled, coated

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories245kcal / 100g
Protéines22.3g51.6% de l'énergie
Lipides13.1g30.3% de l'énergie
Glucides7.8g18.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total43.2g
Protéines
22.3g (51.6%)
Lipides
13.1g (30.3%)
Glucides
7.8g (18.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories245kcal
Protéines22.3g
Lipides13.1g
Glucides7.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines45%
Lipides totaux20%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 245 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo28minutes
🚶‍♂️Marche58minutes
🧘‍♀️Yoga88minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Fish, mackerel, baked or broiled, coated !

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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Fish, mackerel, baked or broiled, coated indiquent 245 calories pour 100g. Ce produit offre 22.3g de protéines, 13.1g de lipides et 7.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A