Fish

Fish, flounder, fried

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories217kcal / 100g
Protéines11.4g31.1% de l'énergie
Lipides13.6g37.1% de l'énergie
Glucides11.7g31.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total36.7g
Protéines
11.4g (31.1%)
Lipides
13.6g (37.1%)
Glucides
11.7g (31.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories217kcal
Protéines11.4g
Lipides13.6g
Glucides11.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines23%
Lipides totaux21%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 217 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche52minutes
🧘‍♀️Yoga78minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Fish, flounder, fried !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Grasse sur ValoGrid – collecte biodéchets à Grasse.

Service conforme à la loi 2024 (Grasse)

Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Fish, flounder, fried indiquent 217 calories pour 100g. Ce produit offre 11.4g de protéines, 13.6g de lipides et 11.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A