Fish
Fish, flounder, fried
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías217kcal / 100g
Proteínas11.4g31.1% de la energía
Grasas13.6g37.1% de la energía
Carbohidratos11.7g31.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.7g
Proteínas
11.4g (31.1%)Grasas
13.6g (37.1%)Carbohidratos
11.7g (31.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías217kcal
Proteínas11.4g
Grasas13.6g
Carbohidratos11.7g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas23%
Grasas totales21%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 217 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Fish, flounder, fried muestra 217 calorías por 100g. Ofrece 11.4g de proteínas, 13.6g de grasas y 11.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes