Fish
Fish, flounder, fried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien217kcal / 100g
Protein11.4g31.1% der Energie
Fett13.6g37.1% der Energie
Kohlenhydrate11.7g31.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.7g
Protein
11.4g (31.1%)Fett
13.6g (37.1%)Kohlenhydrate
11.7g (31.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien217kcal
Protein11.4g
Fett13.6g
Kohlenhydrate11.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein23%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 217 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
UGREEN Uno USB C HUB 6-in-1 4K60Hz PD100W 10Gbps USB3.2 Splitter Adapter for Laptop Macbook Pro Air USB Expander Docking Station
33.79 USD
Large Capacity Outdoor Camping Storage Bag - Ground Nail Tool Bag with Picnic Cookware Utensils Kit Gas Canister Organizer
10.3 USD
Spot Hot Anime Character Eevee Multi Form Series Blind Box Desktop Decoration Ornament Set Toy Scene Building Props Mystery Gift
6.83 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Fish, flounder, fried zeigen 217 Kalorien pro 100g. Es liefert 11.4g Protein, 13.6g Fettgehalt und 11.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten