Fish

Fish, bass, fried

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories238kcal / 100g
Protéines15.9g38.5% de l'énergie
Lipides13.7g33.2% de l'énergie
Glucides11.7g28.3% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total41.3g
Protéines
15.9g (38.5%)
Lipides
13.7g (33.2%)
Glucides
11.7g (28.3%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories238kcal
Protéines15.9g
Lipides13.7g
Glucides11.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines32%
Lipides totaux21%
Glucides4%

Équivalents d'activité (Pour brûler 238 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo27minutes
🚶‍♂️Marche57minutes
🧘‍♀️Yoga85minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Fish, bass, fried apporte 238 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15.9g de protéines, 13.7g de lipides et 11.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A