Fish Unprepared/Unprocessed

MANGO CRUSTED SWAI

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories191kcal / 100g
Protéines5.7g13.0% de l'énergie
Lipides2.8g6.4% de l'énergie
Glucides35.5g80.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total44.0g
Protéines
5.7g (13.0%)
Lipides
2.8g (6.4%)
Glucides
35.5g (80.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories191kcal
Protéines5.7g
Lipides2.8g
Glucides35.5g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie10%
Protéines11%
Lipides totaux4%
Glucides13%

Équivalents d'activité (Pour brûler 191 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo22minutes
🚶‍♂️Marche45minutes
🧘‍♀️Yoga68minutes
🌿
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Service conforme à la loi 2024 (Versailles)

Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de MANGO CRUSTED SWAI indiquent 191 calories pour 100g. Ce produit offre 5.7g de protéines, 2.8g de lipides et 35.5g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C