Fish Unprepared/Unprocessed
MANGO CRUSTED SWAI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien191kcal / 100g
Protein5.7g13.0% der Energie
Fett2.8g6.4% der Energie
Kohlenhydrate35.5g80.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.0g
Protein
5.7g (13.0%)Fett
2.8g (6.4%)Kohlenhydrate
35.5g (80.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien191kcal
Protein5.7g
Fett2.8g
Kohlenhydrate35.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein11%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 191 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für MANGO CRUSTED SWAI zeigen 191 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.7g Protein, 2.8g Fettgehalt und 35.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten