Fish Unprepared/Unprocessed
BREADED SWAI
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories133kcal / 100g
Protéines17.7g57.1% de l'énergie
Lipides0.9g2.9% de l'énergie
Glucides12.4g40.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total31.0g
Protéines
17.7g (57.1%)Lipides
0.9g (2.9%)Glucides
12.4g (40.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories133kcal
Protéines17.7g
Lipides0.9g
Glucides12.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines35%
Lipides totaux1%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 133 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga48minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BREADED SWAI apporte 133 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 17.7g de protéines, 0.9g de lipides et 12.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients