Fish Unprepared/Unprocessed
BREADED SWAI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías133kcal / 100g
Proteínas17.7g57.1% de la energía
Grasas0.9g2.9% de la energía
Carbohidratos12.4g40.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total31.0g
Proteínas
17.7g (57.1%)Grasas
0.9g (2.9%)Carbohidratos
12.4g (40.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías133kcal
Proteínas17.7g
Grasas0.9g
Carbohidratos12.4g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas35%
Grasas totales1%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 133 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de BREADED SWAI revela un aporte de 133 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 17.7g de proteínas, 0.9g de lípidos y 12.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes