Fish Unprepared/Unprocessed

2 OZ ROLLED STUFFED SOLE

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories232kcal / 100g
Protéines21.4g43.7% de l'énergie
Lipides8g16.3% de l'énergie
Glucides19.6g40.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total49.0g
Protéines
21.4g (43.7%)
Lipides
8g (16.3%)
Glucides
19.6g (40.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories232kcal
Protéines21.4g
Lipides8.0g
Glucides19.6g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines43%
Lipides totaux12%
Glucides7%

Équivalents d'activité (Pour brûler 232 kcal)

🏃‍♂️Course21minutes
🚴‍♀️Vélo26minutes
🚶‍♂️Marche55minutes
🧘‍♀️Yoga83minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de 2 OZ ROLLED STUFFED SOLE !

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Service conforme à la loi 2024 (Argenteuil)

Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de 2 OZ ROLLED STUFFED SOLE contient au total 232 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 21.4g de protéines, 8g de graisses et 19.6g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C