Fish & Seafood
WHOLE TILAPIA
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories89kcal / 100g
Protéines18.8g80.7% de l'énergie
Lipides1.8g7.7% de l'énergie
Glucides2.7g11.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total23.3g
Protéines
18.8g (80.7%)Lipides
1.8g (7.7%)Glucides
2.7g (11.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories89kcal
Protéines18.8g
Lipides1.8g
Glucides2.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie4%
Protéines38%
Lipides totaux3%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 89 kcal)
🏃♂️Course8minutes
🚴♀️Vélo10minutes
🚶♂️Marche21minutes
🧘♀️Yoga32minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de WHOLE TILAPIA indiquent 89 calories pour 100g. Ce produit offre 18.8g de protéines, 1.8g de lipides et 2.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de paleo Ingrédients