Fish & Seafood
WHOLE TILAPIA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías89kcal / 100g
Proteínas18.8g80.7% de la energía
Grasas1.8g7.7% de la energía
Carbohidratos2.7g11.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total23.3g
Proteínas
18.8g (80.7%)Grasas
1.8g (7.7%)Carbohidratos
2.7g (11.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías89kcal
Proteínas18.8g
Grasas1.8g
Carbohidratos2.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas38%
Grasas totales3%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 89 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga32minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WHOLE TILAPIA muestra 89 calorías por 100g. Ofrece 18.8g de proteínas, 1.8g de grasas y 2.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes