Fish & Seafood
TILAPIA WITH SPINACH FETA STUFFING SEAFOOD, TILAPIA WITH SPINACH FETA STUFFING
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories143kcal / 100g
Protéines14.3g55.6% de l'énergie
Lipides7.1g27.6% de l'énergie
Glucides4.3g16.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.7g
Protéines
14.3g (55.6%)Lipides
7.1g (27.6%)Glucides
4.3g (16.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories143kcal
Protéines14.3g
Lipides7.1g
Glucides4.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines29%
Lipides totaux11%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 143 kcal)
🏃♂️Course13minutes
🚴♀️Vélo16minutes
🚶♂️Marche34minutes
🧘♀️Yoga51minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de TILAPIA WITH SPINACH FETA STUFFING SEAFOOD, TILAPIA WITH SPINACH FETA STUFFING indiquent 143 calories pour 100g. Ce produit offre 14.3g de protéines, 7.1g de lipides et 4.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients