Fish & Seafood

ROLAND, SPICED OCTOPUS WITH VEGETABLES

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories218kcal / 100g
Protéines14.6g40.0% de l'énergie
Lipides14.6g40.0% de l'énergie
Glucides7.3g20.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total36.5g
Protéines
14.6g (40.0%)
Lipides
14.6g (40.0%)
Glucides
7.3g (20.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories218kcal
Protéines14.6g
Lipides14.6g
Glucides7.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines29%
Lipides totaux22%
Glucides3%

Équivalents d'activité (Pour brûler 218 kcal)

🏃‍♂️Course20minutes
🚴‍♀️Vélo25minutes
🚶‍♂️Marche52minutes
🧘‍♀️Yoga78minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de ROLAND, SPICED OCTOPUS WITH VEGETABLES indiquent 218 calories pour 100g. Ce produit offre 14.6g de protéines, 14.6g de lipides et 7.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronSodiumVitamin A