Fish & Seafood
ROLAND, SPICED OCTOPUS WITH VEGETABLES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías218kcal / 100g
Proteínas14.6g40.0% de la energía
Grasas14.6g40.0% de la energía
Carbohidratos7.3g20.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.5g
Proteínas
14.6g (40.0%)Grasas
14.6g (40.0%)Carbohidratos
7.3g (20.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías218kcal
Proteínas14.6g
Grasas14.6g
Carbohidratos7.3g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas29%
Grasas totales22%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 218 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de ROLAND, SPICED OCTOPUS WITH VEGETABLES muestra 218 calorías por 100g. Ofrece 14.6g de proteínas, 14.6g de grasas y 7.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes