Fish & Seafood
ROLAND, SPICED OCTOPUS WITH VEGETABLES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien218kcal / 100g
Protein14.6g40.0% der Energie
Fett14.6g40.0% der Energie
Kohlenhydrate7.3g20.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.5g
Protein
14.6g (40.0%)Fett
14.6g (40.0%)Kohlenhydrate
7.3g (20.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien218kcal
Protein14.6g
Fett14.6g
Kohlenhydrate7.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein29%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 218 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen52Minuten
🧘♀️Yoga78Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ROLAND, SPICED OCTOPUS WITH VEGETABLES zeigen 218 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.6g Protein, 14.6g Fettgehalt und 7.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten