Fish & Seafood
HIGH LINER, SEA CUISINE, FLOUNDER, ALMOND CRUSTED, ALMOND CRUSTED
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories186kcal / 100g
Protéines15g41.2% de l'énergie
Lipides7.1g19.5% de l'énergie
Glucides14.3g39.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total36.4g
Protéines
15g (41.2%)Lipides
7.1g (19.5%)Glucides
14.3g (39.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories186kcal
Protéines15.0g
Lipides7.1g
Glucides14.3g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines30%
Lipides totaux11%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 186 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche44minutes
🧘♀️Yoga66minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que HIGH LINER, SEA CUISINE, FLOUNDER, ALMOND CRUSTED, ALMOND CRUSTED apporte 186 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 15g de protéines, 7.1g de lipides et 14.3g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients