Fish & Seafood
HIGH LINER, SEA CUISINE, FLOUNDER, ALMOND CRUSTED, ALMOND CRUSTED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein15g41.2% der Energie
Fett7.1g19.5% der Energie
Kohlenhydrate14.3g39.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.4g
Protein
15g (41.2%)Fett
7.1g (19.5%)Kohlenhydrate
14.3g (39.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein15.0g
Fett7.1g
Kohlenhydrate14.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein30%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HIGH LINER, SEA CUISINE, FLOUNDER, ALMOND CRUSTED, ALMOND CRUSTED 186 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15g Protein, 7.1g Fett und 14.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten