Fish & Seafood
FRESH ATLANTIC SALMON WITH SPINACH & FETA CHEESE, SPINACH & FETA CHEESE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories188kcal / 100g
Protéines16.4g54.7% de l'énergie
Lipides12.2g40.7% de l'énergie
Glucides1.4g4.7% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total30.0g
Protéines
16.4g (54.7%)Lipides
12.2g (40.7%)Glucides
1.4g (4.7%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories188kcal
Protéines16.4g
Lipides12.2g
Glucides1.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines33%
Lipides totaux19%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 188 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de FRESH ATLANTIC SALMON WITH SPINACH & FETA CHEESE, SPINACH & FETA CHEESE contient au total 188 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 16.4g de protéines, 12.2g de graisses et 1.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients