Fish & Seafood
FRESH ATLANTIC SALMON WITH SPINACH & FETA CHEESE, SPINACH & FETA CHEESE
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías188kcal / 100g
Proteínas16.4g54.7% de la energía
Grasas12.2g40.7% de la energía
Carbohidratos1.4g4.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.0g
Proteínas
16.4g (54.7%)Grasas
12.2g (40.7%)Carbohidratos
1.4g (4.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías188kcal
Proteínas16.4g
Grasas12.2g
Carbohidratos1.4g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas33%
Grasas totales19%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 188 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de FRESH ATLANTIC SALMON WITH SPINACH & FETA CHEESE, SPINACH & FETA CHEESE proporciona 188 kcal. Contiene 16.4g de proteínas, 12.2g de grasas y 1.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes