Fish & Seafood
COBIA BONELESS FILLETS, TERIYAKI
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories243kcal / 100g
Protéines15.5g37.3% de l'énergie
Lipides14.1g33.9% de l'énergie
Glucides12g28.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total41.6g
Protéines
15.5g (37.3%)Lipides
14.1g (33.9%)Glucides
12g (28.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories243kcal
Protéines15.5g
Lipides14.1g
Glucides12.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines31%
Lipides totaux22%
Glucides4%
Équivalents d'activité (Pour brûler 243 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo28minutes
🚶♂️Marche58minutes
🧘♀️Yoga87minutes
Résumé nutritionnel
Les informations nutritionnelles de COBIA BONELESS FILLETS, TERIYAKI indiquent 243 calories pour 100g. Ce produit offre 15.5g de protéines, 14.1g de lipides et 12g de glucides.
Vitamines et micronutriments
IronSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients