Fish & Seafood
COBIA BONELESS FILLETS, TERIYAKI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías243kcal / 100g
Proteínas15.5g37.3% de la energía
Grasas14.1g33.9% de la energía
Carbohidratos12g28.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total41.6g
Proteínas
15.5g (37.3%)Grasas
14.1g (33.9%)Carbohidratos
12g (28.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías243kcal
Proteínas15.5g
Grasas14.1g
Carbohidratos12.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas31%
Grasas totales22%
Carbohidratos4%
Equivalentes de actividad (Para quemar 243 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga87minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de COBIA BONELESS FILLETS, TERIYAKI muestra 243 calorías por 100g. Ofrece 15.5g de proteínas, 14.1g de grasas y 12g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes