Fish & Seafood
ALMOND CRUSTED FLOUNDETR
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories121kcal / 100g
Protéines7.9g31.5% de l'énergie
Lipides4.3g17.1% de l'énergie
Glucides12.9g51.4% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.1g
Protéines
7.9g (31.5%)Lipides
4.3g (17.1%)Glucides
12.9g (51.4%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories121kcal
Protéines7.9g
Lipides4.3g
Glucides12.9g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie6%
Protéines16%
Lipides totaux7%
Glucides5%
Équivalents d'activité (Pour brûler 121 kcal)
🏃♂️Course11minutes
🚴♀️Vélo14minutes
🚶♂️Marche29minutes
🧘♀️Yoga43minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que ALMOND CRUSTED FLOUNDETR apporte 121 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 7.9g de protéines, 4.3g de lipides et 12.9g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients